Tak długo, jak długo wierzysz w siebie, masz przed sobą wszystkie szanse życiowe!

Autor: Piotr Page 1 of 3

“Strategia 5 S” – Świadome Odżywianie

„Świat, w którym żyjemy, podlega nieustającym zmianom. Niektóre z nich poprawiają nasz dobrostan, inne, te niekorzystne powinniśmy niwelować w miarę naszych możliwości. Dlatego też można powiedzieć, że nasze zdrowie to nie stan a dynamiczny proces. Proces, na który możemy wywierać świadomy wpływ. Zadbanie o 5 obszarów naszego życia, może zdecydowanie wpłynąć na jego długość i jakość.”

Według strategii 5S te 5 elementów to; 1.świadome odżywianie 2.sprawność fizyczna 3.suplementacja 4.skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn 5.stres management, czyli praca z umysłem.

Nawet małe zmiany w każdej z tych sfer, mogą prowadzić do wielkich zmian w jakości życia.

Właściwa dieta wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Co to znaczy właściwa dieta? Niedawno byłem na konferencji w tym temacie; „Małe zmiany, wielkie efekty – poznaj strategię 5S.” Dowiedziałem się że świadome odżywianie to między innymi;

Zwiększenie ilości pokarmów roślinnych. Zwiększenie jakości pokarmów Eko i przygotowanych na świeżo. Ograniczenie białego cukru i napojów gazowanych. Przyprawy które służą zdrowiu. Odpowiednie pory dnia na spożywanie posiłków. Nie zapominajmy też o spożywanie produktów zawierających witaminy i minerały.

Przetrwają Ci, Co Mają System!

Może zastanawiałeś się, jaki biznes był by dobry dla Ciebie a przede wszystkim był odporny na obecne zawirowania?

Na początek przyswoimy sobie pojęcie Biznes; Biznes (ang. business) – anglicyzm, który oznacza działalność gospodarczą. W ekonomii dyscypliną kierowania biznesem, w Polsce częściej nazywaną zarządzaniem, określa się naukę społeczną o zarządzaniu ludźmi i organizacjami w celu produktywnego osiągania celów przedsiębiorstw, w tym realizacji zysku dla właścicieli. Biznes może być też rozumiany, jako synonim przedsiębiorczości.

Tyle za Wikipedią, a ja chciałbym Wam pokazać trochę inne spojrzenie na biznes. Biznes dla siebie, czyli taki, który stawia Ciebie, ale też każdego napotkanego człowieka w centrum uwagi.

Zapytasz; – Po co miałbym prowadzić biznes dla siebie?

„Zaczynamy prowadzić biznes głównie z trzech powodów; Powód 1 to przychód. Żeby generować ogromne przychody i je kontrolować. Powód 2 żeby mieć masowy wpływ, docierać do większych rynków i wpływać na życie innych. Powodem 3 jest życie, styl życia, gdzie Twój biznes staje się większy niż Ty. Kiedy biznes kreci się z Tobą i bez Ciebie. Kiedy oprócz tego, że biznes jest częścią Twojego życia, jest aktywą.”*

Która definicja podoba się Ci się bardziej? Biznes prowadzony dla osiągnięcia celów przedsiębiorstw i zysku dla właściciela czy biznes prowadzony dla siebie i osób, którym pokażesz taki system?

Jak usłyszałem kilka dni temu na konferencji online żyjemy w świecie, w którym człowiek został odsunięty na dalszy plan, łatwo go zmanipulować i wykorzystać, wiele instytucji właśnie to robi.

Człowiek i jego cele przestały się liczyć, jego aspiracje zostały zepchnięte na dalszy plan a eksponuje się cele innych, wśród których zysk jest najważniejszy.

Wróćmy do tytułowego SYSTEMU. Na pewno znacie wiele systemów, które zaspakajają potrzeby rynku, czyli każdego człowieka.

Codziennie korzystamy z systemów, począwszy od porannych wiadomości w radiu czy telewizji gdzie wielkie koncerny medialne, ale też małe prywatne rozgłośnie informują, bawią, uczą czy wreszcie umilają nam czas puszczając naszą ulubioną muzykę. Spytasz a gdzie tu system? A reklamy czy produkty które, często oferowane są na antenie…

W drodze do pracy małe zakupy w markecie, który jest częścią jakiegoś systemu… Można by mnożyć przykłady na czele z pracą na etacie – praca to również system, lecz nie Twój, tylko właściciela firmy.

A co by się zadziało gdybyś miał swój system, odporny na wszelkie zawirowania w   gospodarce, nie zależny od ograniczeń takich jak teraz związanych z pandemią, system który, pozwoli Ci rozwinąć własne struktury, system który, wykona za Ciebie 3/4 pracy, poprowadzi Cię za rękę krok po kroku?

Pomyślisz zbyt piękne by było prawdziwe. Teraz Cię zaskoczę – to wszystko już jest i czeka na Twoją decyzje na Twój krok.

Jeśli poświęcisz chwile by przyjrzeć się tej propozycji bliżej, może to być to, o czym czasem marzyłeś czy nawet już planowałeś.


Jak Zbudować Dochodowy i Trwały Biznes

Gdy początkiem ubiegłego roku założyłem tego bloga pierwszym napisanym zdaniem było „Zastanawialiście się kiedyś, co jest potrzebne do szczęścia?” Gdy początkiem marca tego roku kończyłem cykl artykułów “Trzy Kroki Do Szczęśliwego Życia” a w Polsce zanotowano pierwsze przypadki zachorowań na COVID-19, pytałem; „Jak zatem uczynić swoje życie szczęśliwym?” Rady z przed 3 miesięcy nabrały dziś trochę innego znaczenia.

Przypomnijmy je:  Optymistycznie spojrzeć na rzeczywistość! Zadbać o utrzymanie dobrych stosunków z innymi ludźmi! Cieszyć się tym, co mamy i czym się zajmujemy! Dbać o zdrowie i kondycje fizyczną! Poznać swoje możliwości!

Dziś te zdania są bardzo ważne, bo mówią o nich prawie wszyscy a wielu zamienia je w pytania. Postanowiłem dać na te pytania odpowiedz, pomóc Tobie a może komuś, kto żyje tuż obok i chętnie skorzysta z tych rozwiązań.

Zawsze byłem optymistą, ale też wielkim marzycielem. Układając sobie w myślach obraz idealnego życia budowałem świat, który był ciągle w sferze marzeń. Tych myśli czy jak by teraz nazwać projektów nie było dużo;

Jednym z moich marzeń i chyba jedynym niespełnionym było pracować, jako operator oświetlenia w telewizji, teatrze czy na koncertach. Myślę, że po części to marzenie spełnia się dziś, bo pisząc tego bloga rzucam światło na wiele aspektów współczesnego życia – rozjaśniając otaczające nas możliwości mogące sprawić, że będzie nam się łatwiej i szczęśliwiej żyło. Aby tak się stało potrzebne są działania, a wcześniej plan i często tu wspominane marzenia.

Wrócę do artykułu Wybierz Właściwy Kierunek i sytuacji z przed pół roku; gdy z powodu coraz bardziej postępującej pandemii koronawirusa ograniczane były ilości osób biorących udział w różnych wydarzeniach kulturalnych, rodzinnych czy robiących zakupy w centrach handlowych a następnie większość tych instytucji, sklepów została zamkniętych.

Wiele firm ograniczyło ilość swoich sklepów, przykład Empik czy Reserved, przenosząc wiele swoich działań do Internetu. Zacytuje ostatnie zdanie z tamtego artykułu; Jeśli miałbym komukolwiek dać jedną rade tak od serca to moim zdaniem najlepszym i sprawdzonym sposobem na zbudowanie własnej „tarczy” jest praca z domu przez Internet w projekcie, który jest odporny na aktualne zawirowania w gospodarce polskiej i na całym świecie.

 W wcześniejszych artykułach pisałem również, że rynek konsumencki zwłaszcza ten internetowy nieustannie się powiększa i na tym rynku istnieje szansa na coś, co można by nazwać największym elementem pionierstwa, który został nam zaoferowany – To szansa dla Ciebie.

Sytuacja w Polsce i na świecie zmienia się dynamicznie, wiele zmian dotyczy biznesu tradycyjnego, rynku pracy oraz społecznej świadomości zdrowia. Jak się w tym wszystkim odnaleźć jak pomóc sobie, jak zadbać o bezpieczeństwo najbliższych?

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak zbudować swoją niezależność finansową, rozwijać się na wielu płaszczyznach i zadbać o to, co dziś najcenniejsze, czyli zdrowie zapraszam do kontaktu.

Teoria o Przyciąganiu Wszystkiego co Dobre

 Kiedy ostatnio postawiłeś czy nawet napisałeś sobie cele na kolejny dzień, miesiąc czy rok?  Część z Was powie że tego nie potrzebuje bo ma w życiu wszystko poukładane – i to jest fajne.

   Część powie że jeszcze tego nie robiła i spyta czy aby na pewno to jest potrzebne?    A jeszcze inni z zaciekawieniem będą pytali jak to zrobić czy marzenia też trzeba  zapisywać, a co jeśli tego nie zrobię?

Wiele pytań? I tu z pomocą przychodzi współczesny świat z odpowiedziami na prawie wszystkie nasze pytania czy wyzwania. Jak wyznaczać oraz realizować cele najlepiej wytłumaczy i pokaże nam ekspert rozwoju osobistego Brian Tracy  w audiobooku “Uwalnianie kreatywności – najskuteczniejsze sposoby osiągania celów”

Jak zawsze na końcu proponuje Ci wciśniecie “zielonego przycisku” byś mógł nie tylko w marzeniach zdobywać szczyty, pokonywać swoje ograniczenia czy słabości, ale również mógł przekazywać tą wiedzę dalej – bo dając dobro również dobro przyciągasz.                                             

Przepis Na Sukces – Wersja Light ;-)

„Prawdziwe sukcesy wymagają gotowości do ponoszenia ryzyka, odwagi, wytrwałości; to ciężka walka! Jest to również droga do zrealizowania naszej własnej osobowości!”

Czy często zdarza Wam się marzyć o szybkim zdobyciu bogactwa? O spadku , o wygranej w Lotto czy znalezieniu skarbu ukrytego w ogródku czy lesie? Ten rodzaj marzeń powinniśmy jak najszybciej usunąć z naszych myśli. Spytasz, dlaczego? Bo są one odzwierciedleniem fałszywych celów, pozornego bogactwa, a przede wszystkim niewłaściwej drogi do sukcesu .

„Istnieje tylko jeden  program myślowy niezbędny do odniesienia sukcesu. Brzmi on; „Muszę być lepszy”!”

Jakie porządki musisz wykonać w swoim umyśle, aby pozbyć się z niego wszystkich negatywnych i przeszkadzających Ci w odniesieniu sukcesu nawyków myślowych? Jak pisałem w jednym z artykułów człowiek może zaprogramować się jak komputer i zmienić program swojego myślenia. Wykluczyć „Tego nie umiem” a przeprogramować na „Tego muszę się jeszcze nauczyć”. Zamiast pełnym rezygnacji głosem stwierdzić: ”Tego nie posiadam” pomyśl zdecydowanie: „Tego jeszcze potrzebuje!”. Nie rezygnuj z tego, co sobie życzysz, co dzień i co jest dla Ciebie ważne: „Na to nie mogę sobie pozwolić!” O wiele lepiej zrobisz mówiąc sobie: „Do tego potrzebuje jeszcze kilku pomysłów”.

„Tylko ten, kto troszczy się o zdrowie i formę fizyczną, może odnieść dalekosiężny sukces!” 

W każdej zmianie, aby osiągać sukcesy musimy być wytrwali i odporni na stres. Musimy zadbać o naszą sprawność fizyczną utrzymując swoje ciało w jak najlepszej formie. W ten sposób zadbasz również o swój umysł!

 Podsumowując – aby odnieś sukces w jakiejkolwiek dziedzinie musisz:

1. Być przygotowany do ponoszenia ryzyka, musisz być odważny i wytrwały; gotowy na ciężką walkę!

2. Włączyć program „Muszę być lepszy!”

3. Zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Tak przypadkiem znów wyszły trzy kroki – pomyśl, że wystarczy skupić się tylko na kilku nawykach by odnajdywać się w życiu i odnosić sukcesy.

 Pięknie Ci tego życzę

Rozwiń Skrzydła Na Wiosnę

Zastanawiacie się czasem, co jest dla nas ważne, czego potrzebujemy, co chcielibyśmy osiągnąć, dlaczego nam się nie udaje… Pytań do siebie pewnie każdy ma więcej i wszystkie są ważne.

Jak i gdzie znaleźć odpowiedzi na te nurtujące każdego pytania? I tu z pomocą przychodzi nam czasopismo Coaching EXTRA, czyli seria wydań specjalnych magazynu Coaching. W każdym numerze przewodni temat w wybranym aspekcie życia zawodowego lub prywatnego, kilkanaście warsztatów tematycznych; „Zarządzaj zmianą” „Żyj na własnych warunkach” „Jak budować pewność siebie” „Siła słów” „Skąd brać energię?”  „Od marzenia do spełnienia”…

W najnowszym numerze „Rozwiń skrzydła”, – czyli szersze spojrzenie na realizacje naszych noworocznych postanowień czy planów. To właśnie wiosną mamy większą energie, a nasz organizm i psychika nabierają rozpędu. To czas, gdy łatwiej nam o motywacje, zadbanie o siebie i plany związane z rozwojem osobistym.

Tak! Taka moja podpowiedz, że niekoniecznie jedynym dobrym okresem na powyższe jest początek roku. Najlepszy moment na działanie zawsze jest – teraz.

Straciłeś Pracę – Może To Dobry Znak

Gdy kilka dni temu media podały, że w marcu 2020 straciło pracę 500 tys. osób to przypomniało mi się szkolenie i historia o australijskiej pielęgniarce, która w jednym z szpitali zajmuje się opieką paliatywną, czyli towarzyszy ludziom na końcu ich drogi życia. Zajmując się ich opieką zaczęła z nimi rozmawiać i pytać, jakie było ich życie i za co są wdzięczni? Oni zazwyczaj nie odpowiadali jej, za co są wdzięczni. Bardzo często natomiast mówili, czego żałują.

Na podstawie kilkuletniej pracy w tym ośrodku zauważyła, że najczęściej mówili o 5 rzeczach, których żałowali, że nie zrobili w życiu albo żałowali, że robili.

Ta pielęgniarka napisała o tym książkę. Pierwsza rzecz, o której mówili jej ludzie, czego najbardziej żałowali było, że pracowali zbyt długo w swym życiu i zbyt ciężko. Pomyślmy, jakie oni znaczenie nadali swojej pracy i pracowaniu?

Według nich pracować długo i ciężko oznaczało zarabiać pieniądze, które zapewnią najlepsze z możliwych standardów życia, zdrowie i kondycję fizyczną na najwyższym poziomie, zapewnią sobie bezpieczeństwo w życiu.

Wychowani w pewnym środowisku, w pewnym społeczeństwie, w pewnym sposobie myślenia widzieli tylko jedna możliwość zarabiania pieniędzy, zapewniania dostatku finansowego, zapewniania bezpieczeństwa. Uznali, że jest tylko jedna droga by, sobie to zapewnić – widzieli to w tradycyjnej pracy.

Z upływem czasu okazało się, że pracowali nie po to, aby żyć, tylko żyli po to, aby pracować. A jak jest u Ciebie? A Ty żyjesz, aby pracować czy pracujesz, aby żyć?

Bo jeśli widzisz jakieś podobieństwo do siebie w tej historii to może warto rozejrzeć się już dzisiaj, już teraz i podjąć decyzje oraz sprawdzić czy przypadkiem na rynku nie ma innych sposobów zarabiania pieniędzy.

Może warto rozejrzeć się po Internecie, może jeszcze raz przeczytać kilka moich artykułów a może popytać znajomych, którzy już wcześniej zauważyli, że można inaczej realizować swoje marzenia.

Bo jeśli okazuje się, że ludzie na koniec życia żałują, że pracowali zbyt długo i zbyt ciężko w niewłaściwej pracy, robili niewłaściwe rzeczy, osiągali nie te rezultaty, które chcieli i zdają sobie sprawę, że nic z tym nie zrobili, to jaką masz pewność że tak nie będzie u Ciebie?

Zadaj sobie pytanie; A od kogo zależy czy ja coś z tym zrobię czy nie? Ja wierzę, że to zależy ode mnie. A Ty? Mam jeszcze dla Ciebie krótką refleksję zainspirowaną cytatem;

„Spójrz w lustro. To człowiek, który może uratować Twoje życie.”

Jesteś człowiekiem, który może uratować siebie. Możemy czekać obserwować, czekać na poradę czy instrukcje, ale też możemy spytać siebie czyli takiego małego świata; co potrzebuję gdzie mam się udać i jak zachować teraz a jak za chwile, gdy pojawią się kolejne wątpliwości. Dobrze mieć wątpliwości, ale jeszcze lepiej szukać rozwiązań, bo ten duży świat zawsze ma je dla nas.

 

Wybierz Właściwy Kierunek

Ostatnio dużo się mówi o tarczy antykryzysowej – czym ona jest?

„Tarcza antykryzysowa, to pakiet rozwiązań, które mają przeciwdziałać gospodarczym skutkom pandemii koronawirusa. Są to m.in. ulgi podatkowe, odroczenia płatności, umorzenia ZUS, bezpośrednie wsparcie finansowe przedsiębiorców, preferencyjne pożyczki czy gwarancje mające wspierać firmy w utrzymaniu płynności finansowej i powstrzymać je przed zwalnianiem pracowników. Ochronie miejsc pracy ma też służyć tzw. postojowe czy możliwość ograniczenia czasu pracy.” polsatnews.pl

Zastanawiałem się jak i w jakim stopniu pomorze ona przeciętnej osobie, czyli pracownikowi, ale też przedsiębiorcy? Pomoc państwa nie jest na stałe i nie są to dodatkowe pieniądze, lecz maja pomóc przetrzymać najbliższe miesiące w szczególności pracodawcy.

W jednej z stacji usłyszałem o takim nowym pojęciu „chomikowanie pracy”, czyli przetrzymanie tych trudnych miesięcy nie zwalniając pracowników by, gdy największe zagrożenie minie wrócić do normalnego funkcjonowania przedsiębiorstwa. Ilu przedsiębiorców to zrobi a ilu zacznie ciąć koszty pozbywając się często ludzi, którzy oddali się swojej pracy i firmie?

Słyszałem też o przykładach typu właściciel restauracji zatrudniający 15 osób płaci 100 tys. czynszu za wynajem i co ma zrobić teraz? Takiego obrotu sprawy, czyli konieczności zostania w domu, pozamykanych restauracji, sklepów, szkół.. nie przewidywał nikt a przynajmniej większość nie była na to przygotowana.

Jak rozwiązać wiele nurtujących nas  problemów, przed którymi teraz stoimy? Ja zbudować tarcze, która ochroni nas przed kolejną nieprzewidziana sytuacją a przede wszystkim pozwoli w ciągu 2 – 3 miesięcy a na pewno najbliższego półrocza wrócić do normalnego funkcjonowania.

Jeśli miałbym komukolwiek dać jedną rade tak od serca to moim zdaniem najlepszym i sprawdzonym sposobem na zbudowanie własnej “tarczy” jest praca z domu przez Internet w projekcie który jest odporny na aktualne zawirowania w gospodarce polskiej i na całym świecie.

Jeśli chcesz więcej informacji zapraszam do kontaktu Piotr Golonka

Rozwiązania Na Trudny Czas

Uważni czytelnicy mojego bloga pewnie zauważyli, że pod niektórymi wpisami widnieje taki niewidzialny, zielony przycisk po naciśnięciu którego można uzyskać dostęp. Dostęp do tego wszystkiego, o czym piszę, czyli dobre relacje w kilkutysięcznej grupie, dużo informacji o zdrowiu i  to, co teraz dla wielu będzie czy nawet już jest dużym wyzwaniem, czyli o finansach.

Gdy prawie 3 lata temu szukając nowych możliwości, sposobu by całkiem inaczej realizować swoje pasje, marzenia a przede wszystkim więcej przebywać z bliskimi – otworzyłem meila, bo zaciekawiło mnie słowo zdrowie, zobaczyłem jakie duże możliwości otwierają się przede mną a przede wszystkim, że właśnie teraz bardziej będę mógł  o to zdrowie zadbać.

Po jakimś czasie okazało się, że moje działania, które do tej pory prowadziłem offline  mogę przenieś do Internetu. Dziesiątki szkoleń, codziennych zoomów czyli spotkań za pośrednictwem komputera sprawiło, że dziś mogę wiele informacji czy wskazówek przekazywać nowym partnerom biznesowym, którzy przyłączają się do grupy prawie każdego dnia.

Na pewno zauważyliście, że teraz jest czas by korzystać z nowych technologii i dzięki szerokim możliwością nawiązywać nowe kontakty, tworzyć przyjazne relacje, budować strategie, plany, realizować swoje marzenia czy może pisząc tak prościej  tworzyć szczęśliwe życie.

Jak zacząć, jak przemodelować nasze codzienne przyzwyczajenia, nawyki? Jak sprawić by w tym trudnym czasie gdzie jutro jest bardzo odległe, gdy nie wiemy, w jakiej rzeczywistości obudzimy się następnego ranka – jak sprawić by nasze myślenie / relacje, nasze zdrowie i nasz byt, czyli takie podstawowe potrzeby były zabezpieczone? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w moich poprzednich wpisach. Chcesz skorzystać z tych rozwiązań napisz do mnie. KONTAKT

Dużo zdrowia i normalności dla Wszystkich! 😉

Trzy Kroki Do Szczęśliwego Życia – Krok Trzeci

Dziś trzecia lekcja a zarazem wspomniana wcześniej propozycja. W tym trzecim kroku skupimy się na ostatniej wskazówce, czyli POZNAJ SWOJE MOŻLIWOŚCI! Jako, że będzie to chyba najważniejszy krok, to zepnę go klamrą, takim hasłem – Współczesny świat sprzyja Tobie! Wykorzystaj to!

Jeśli chociaż raz zadałeś sobie pytanie; jak cieszyć się każdym dniem, jak sobie radzić z niepowodzeniami, stresem, kompleksami czy życiowymi dramatami to wiesz, że nie ma uniwersalnego sposobu na udane i satysfakcjonujące życie.

Większość ludzi wierzy, że szczęście zależy od pieniędzy i posiadanych rzeczy. Inni sądzą, że źródłem szczęścia jest rodzina i przyjaciele.  Jednocześnie wiemy, jak łatwo poczucie szczęścia niweczą takie złe rzeczy jak nienajlepsze stosunki z rodzina i kolegami, utrata pracy, choroba czy śmierć bliskiej osoby.

Jak zatem uczynić swoje życie szczęśliwym? Jest na to metoda; Optymistycznie spojrzeć na rzeczywistość! Zadbać o utrzymanie dobrych stosunków z innymi ludźmi! Cieszyć się tym, co mamy i czym się zajmujemy! Dbać o zdrowie i kondycje fizyczną! Poznać swoje możliwości!

Podsumowując pierwszy, drugi i trzeci krok:

  1. Zbuduj swoje przekonania.
  2. Otaczaj się ludźmi, którzy są szczęśliwi, tworzą szczęśliwe związki i osiągają sukcesy.
  3. Spójrz na świat optymistycznie i poznaj swoje możliwości.
  4. Jeśli będziesz już na tej drodze, podziel się tym z innymi, czyli jak usłyszałem na jednym z ostatnich eventów „Masz dostęp – daj dostęp”.

Pomyślisz; wszystko się zgadza, ale czy nie mógłbym otrzymać tego dostępu teraz?

TAK! Jak najbardziej!  

I tu jedyna taka propozycja, powiedziałbym nawet okazja! Jeśli jesteś ciekawy i chcesz poznać swoje możliwości to daj znać. Kontakt do mnie

Page 1 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén